自分に寄添う時間を作る・・・

今年もあと僅か。
あなたにとって、どんな一年だったでしょうか。。

一年を振返り、
今年関わった人達へ感謝の気持ちが湧いてきたり、
または、苦い思いをした出来事や人間関係を思い出すと、
気持ちがザワザワしたりするかも知れません。

苦い思いをしたけれど、成長させてくれた出会いや出来事、
心が躍る様な思いで、感動させてくれた出会いや出来事。

あなた自身よりも家族を優先して、家事や仕事を頑張ったり、
周りを気遣うのと引き換えに、
自分が傷ついてしまった事もあったかも知れません。

日々、自分の心と体はフル稼働しています。

１年間本当に良く頑張りました。

少し時間を作って、
今年も頑張った自分を自分で褒めて労いましょう。

年末年始、どうぞ自分に優しく過ごしてください。